Formation en ligne: Comment survivre à une culture de chaise? Comment être confortable à l'ordinateur?

2024/2025

Apprendre à son poste de travail à bouger autrement,

Créer de nouvelles relations entre les différentes parties du corps,

S'approprier des pratiques simples, ludiques, efficaces et reproductibles,

Communiquer avec notre cerveau et sa capacité naturelle à apprendre par des mouvements de qualité,

Ressentir les bénéfices sur le confort, la fatigue et lutter contre la sédentarité.

 Un processus en 8 modules de 20mn chacun sur votre lieu de travail ou à la maison. Assis sur votre chaise ou fauteuil de bureau vous découvrirez une pratique en mouvement où l'accent est mis sur une partie du corps  différente à chaque séance, sans perdre pour autant la globalité du corps.

Les mouvements se vivent sans hâte, dans de petites amplitudes, avec facilité et en sécurité. Ni des étirements, ni de la musculation , mais une réorganisation de notre structure squelettique et de ses habits muscles et fascias.

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